
Depresión: Entendiendo, rompiendo mitos y buscando ayuda
13 de enero de 2025 María CorreaEn los últimos años se ha producido un incremento de diagnósticos de depresión.
Se trata de escribir todos los días en un cuaderno, agenda, móvil u ordenador sobre nuestros pensamientos, emociones, experiencias, hábitos, conductas, metas y proyectos.
Reconocer tus emociones en el día a día es una herramienta clave para conocerte y tomar mejores decisiones.
“La Salud Mental no es un lujo, es una prioridad”. – Sigmund Freud
Tipos de inteligencia: ¿somos más inteligentes de lo que pensamos?