Para prevenir y reducir la obesidad infantil, los niños, niñas y adolescentes necesitan practicar regularmente actividad física, tener una alimentación saludable y mantener un adecuado bienestar emocional y buenos hábitos de sueño.

Esta es una de las frases más escuchadas posiblemente en terapia. Vivir en la era de la información puede ser a veces maravilloso, pero otras veces es contraproducente.

Las personas que cuidan a otra persona sin remuneración económica son los cuidadores principales, y ellos también necesitan cuidar de sí mismos.

Cuando atravesamos una separación o divorcio, nuestros hijos pueden comenzar a criticar, desvalorizar y rechazar de forma desproporcionada e injustificada a uno de sus progenitores. Este tipo de actos pueden romper vínculos familiares sólidos.

¿Influye tu alimentación diaria en tu tensión arterial? En ocasiones, la hipertensión puede estar relacionada con una alimentación poco equilibrada, de baja calidad nutricional y con hábitos de vida sedentarios.