El mindfulness o atención plena, es la práctica que consiste en prestar atención al momento presente

Son habilidades o destrezas que se adquieren cuando el cerebro del niño ha madurado.

Es el término que se utiliza para hacernos cargo de cómo influyen nuestras acciones en los sentimientos de las personas con las que nos relacionamos.

Cuando la distancia entre "¿Quién soy?" y "¿Quién quiero llegar a ser?" es muy grande, nos frustramos por no estar conformes con nosotros mismos.

Para lograr el estilo de comunicación más saludable, el asertivo debemos conocer qué más estilos de comunicación existen.