El autocuidado es mucho más que un lujo; es una necesidad. Este reto te invita a planificar un día completo dedicado exclusivamente a ti, a tus necesidades y placeres.

El objetivo de esta tarea es reconectar con el niño interior reviviendo actividades que te hacían feliz en la infancia, para fomentar la espontaneidad, la creatividad y la alegría.

El autocuidado es el mejor gesto de amor que puedes tener contigo mismo. No es egoísmo. Te ayudará a estar mejor contigo y, por tanto, con los demás.