En Centro Emociones Málaga hemos recibido una alta demanda de padres que preguntan por el concepto de autoestima y cómo desarrollarlo en sus hijos.

Para explicar de una forma clara lo que es la autoestima, es imprescindible nombrar el concepto de autoconcepto y clarificar así la diferencia entre ambos.

El autoconcepto es la idea que tenemos de nosotros mismos. Es la representación mental de todas las cualidades y características de nuestra persona, incluyendo todas las ideas de nuestra personalidad, capacidades, apariencia física… sin aplicarles ningún valor positivo o negativo.

La autoestima, sin embargo, es la valoración que cada uno hace de sí mismo, de su autoconcepto. Esta valoración puede ser positiva o negativa.

La autoestima incluye todos los sentimientos y creencias que tenemos acerca de nosotros mismos y afecta a todo lo que hacemos en la vida.

¿Cómo se forma?

En Centro Emociones Málaga tenemos claro que en el desarrollo de la autoestima de un niño o niña influye la familia, las opiniones que reciba de los demás y la educación de la escuela.

Comienza a desarrollarse desde que el niño o niña es consciente de sí mismo como persona. Para que se forme su autoestima, los factores que más influyen son de varios tipos:

- Personales, como la imagen corporal, habilidades físicas o intelectuales. Para hacer una valoración de sus características personales debe primero crear un autoconcepto.

- Figuras importantes para él/ella: padres, hermanos, profesores o amigos. Esto incluye la opinión que los demás tienen de sí mismos.

- Sociales: Encajarían las creencias, la cultura y los valores que puede aprender tanto con la educación formal (colegio) como con la informal (la que recibe en casa)

¿Cómo sé si mi hijo o hija tiene una buena autoestima?

Las conductas más comunes que manifiestan los menores con buena autoestima son:

- Tener ganas de aprender cosas nuevas o probar y experimentar nuevas actividades.

Un menor con baja autoestima huye de intentar nuevas actividades en las que cree que puede fracasar.

- Ser responsable de sus actos. Un menor con baja autoestima culpa a los demás llegando a mentir para no ser el responsable.

- Confiar en sí mismo y sus capacidades. Si tiene baja autoestima se mostrará inseguro en todo lo que hace, dudando de sus habilidades.

- Manifestar una actitud extrovertida y cooperando con los demás, ya que, si tiene baja autoestima, al dudar de sí mismo, se mostrará tímido con los demás, incluso en ocasiones agresivo por esa inseguridad.

- Ser autocrítico y aprender de sus errores. Un menor con baja autoestima negará sus errores, frustrándose cuando se equivoca.

RECOMENDACIONES PARA FOMENTAR UNA BUENA AUTOESTIMA EN LOS MÁS PEQUEÑOS

Desde Centro Emociones en Málaga, nuestro equipo de psicólogos aporta las siguientes pautas para que los niños y niñas desarrollen una buena autoestima:

- Darles responsabilidades. Si a cada uno se le asigna una responsabilidad en casa, se le transmite el mensaje de que es capaz de hacer esas tareas, además aportar confianza en lo que hace.

- Fomentar que ellos mismos solucionen sus problemas. La sobreprotección actualmente es muy común que, en exceso, puede provocar una baja autoestima porque no es capaz de reconocer e identificar sus propias cualidades. Con la solución de problemas aprenden a experimentar, a equivocarse y conocerse a ellos mismos.

- Reforzar sus cualidades. No es infrecuente que en una casa existan más castigos que refuerzos. Igual de importarle es llamarle la atención por algo que no ha hecho correctamente, como indicarle lo que ha hecho bien, incluso tiene más influencia en ellos reforzar lo positivo.

- Evita las etiquetas. Clasificar al pequeño como “vago”, “malo” o “revoltoso” hace que lo incluya en su autoconcepto y tome ese rol justificando sus actos. Por eso, no se les debe etiquetar a ellos, sino hablar de sus acciones.

- Transmítele confianza. Si los padres creen en él y sus capacidades es mucho más fácil que las integre y aumente su seguridad.

Además, en el siguiente enlace podréis descargar actividades y tareas para trabajar la autoestima y autoconcepto de los pequeños, además de aportar psicoeducación y pautas para los padres.

¡Trabaja con ellos a diario y veréis los resultados!

Pincha en el siguiente documento para descargar las actividades:

centro-emociones-malaga-autoestima-niños

Feldman, J. R. (2000). Autoestima ¿cómo desarrollarla?: Juegos, actividades, recursos, experiencias creativas… (Vol. 45). Narcea Ediciones.

Vallés, A. (1998). Cómo desarrollar la autoestima de los hijos. Madrid: Editorial EOS